zunächts skeptisch - langsam überzeugt

Kalorien notieren? Macht das Sinn und habe wie finde ich genaue Nährwertangaben? Hilft mir das Programm den Überblick zu bekommen und auch zu halten?

Calory-Tracking macht Aufmerksam und lenkt mit der Zeit das persönliche Essverhalten. Ähnlich, wie bei Finanztracking (YNAB) werden einem die Ausgaben und Einnahmen bewusster. Die Nährwertangaben bei Fertigprodukten sind meist gut zu finden. Die Datenbank ist ganz ordentlich, aber nicht perfekt, gefüllt. Man kann diese jedoch gut ergänzen und mit der Möglichkeit Zusammenstellungen als Favoriten zu speichern, sind die Grenzen offen. Es dauert halt ein paar Wochen bis man alles so hat, wie man es braucht.
Interessant ist die Kalkulation der benötigten/maximalen Kalorienzufuhr, um definierte Gewichtsziele zu erreichen/zu halten. Hier gibt das Programm nur einen ungefähren Wert. Dieser ersetzt NICHT den Besuch beim Arzt und nimmt auf besondere Wünsche/diätetische Eigenheiten keine Rücksicht. Aber für den Preis sehr ordentlich.

roccostyle about CaloryGuard Pro, v3.4.1